ELENA SPIN – Blog für persönliche Entwicklung, Beziehungen und psychologische Beratung

Trennung, Jobverlust oder Neuanfang? Erfahren Sie, wie Veränderungen verarbeitet werden können und neue Orientierung und Zuversicht entstehen.

Wie Resilienz Orientierung, Stabilität und Handlungsfähigkeit in Unternehmen stärkt. Fachbeitrag von Elena Spin, psychologische Beraterin in Bremen.

Untreue, Vertrauensbruch und emotionale Manipulation belasten viele Beziehungen massiv. Warum das Verschweigen der ganzen Wahrheit Vertrauen nachhaltig zerstören kann und wie Paarberatung helfen kann.

Wie wirken Depression, Angststörungen und verletzte Werte von Eltern auf die Entwicklung von Kindern? Ein tiefgehender, wissenschaftlich fundierter Artikel über psychische Belastungen im Familiensystem und ihre Folgen.

Psychologisch fundierter Artikel über Schuldumkehr, toxische Muster und Persönlichkeitsdynamiken im Arbeitsleben. Mit Beispielen, Analyse, psychischen Folgen und Orientierung für Betroffene.

Minderwertigkeitsgefühle und Angstzustände entstehen oft aus alten Prägungen. Erfahre, wie du sie erkennst, verstehst und Schritt für Schritt loslassen kannst – mit psychologischer Tiefe und systemischem Blick.

Erkenne, wie epigenetisches Coaching dir hilft, alte Muster zu lösen. Was du trägst, muss nicht bleiben – Veränderung ist möglich und wissenschaftlich fundiert.

Durchbrechen Sie die Fesseln der Schuldumkehr in narzisstischen Beziehungen. Entdecken Sie Wege zur Befreiung – Starten Sie hier!

Stonewalling, das meint: dicht machen, totschweigen, mauern. Es ist die Verweigerung, sich bestimmten Konflikten zu stellen.

Wenn Sie einen neuen Partner kennenlernen, ist gerade die Anfangszeit sehr aufregend. Meistens ist diese Phase durch gemeinsamen Spaß und gegenseitige Bewunderung geprägt. In der Anfangsphase mit Zuneigung überschüttet zu werden ist wie ein Rausch. Lovebombing ist jedoch eine andere Art von psychischem Missbrauch. Narzissten folgen in ihren Beziehungen immer einem bestimmten Schema. Was macht Sie so gefährlich für ihre Mitmenschen und für die Beziehungen, die Sie führen? Narz

Gaslighting ist eine böswillige Machttaktik, bei der der Gaslighter versucht (bewusst oder nicht), jemandem das Gefühl zu vermitteln,...

„[…] Da Hierarchien von Autoritäts- und Machtunterschieden den Arbeitsplatz charakterisieren, bietet dieser Kontext den idealen...

Da das Gaslighting (Definition Gaslighting ) durch die Intimität zwischen Täter und Opfer befeuert wird, tritt es häufig in engen...

Erkennen Sie die Warnzeichen. Gaslighting ist kein Ereignis, das über Nacht passiert. Stattdessen betrügen, täuschen und manipulieren...

Gaslighting (Zusammensetzung aus englisch gas und lighting , deutsch: ‚Gasbeleuchtung') ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, bei...

Klient Thomas Ahlert, 45 Jahre, Industriemechaniker (Falldarstellung mit Erlaubnis des Betroffenen. Name aus Anonymitätsgründen verändert.) „Ich arbeite seit mehr als 12 Jahren bei einem mittelständigen Unternehmen in der Metallbearbeitung. Ich hatte schon oft das Gefühl, dass mein Chef nicht möchte, dass ich in meinem Job weiterkomme. Des Öfteren wurden mir Fehler zugesprochen für Aufträge, die ich nie bearbeitet habe, aber im ERP-System war der Auftrag unter meiner Personal

In Deutschland werden derzeit rund 1,5 Millionen Berufstätige gemobbt – die Dunkelziffer könnte sogar noch viel höher sein. So gaben in...

Im Gegensatz zu anderen Ländern gibt es in Deutschland kein allgemeines Anti-Mobbinggesetz. Nichtsdestotrotz ist auch in Deutschland...

Es gibt nichts Schöneres, als einen neuen Slang-Begriff herauszufinden, der Ihnen anscheinend völlig entgangen ist, damit Sie sich...